Làm sao để có da mặt đẹp? Là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm trong thời gian gần đây. Để có được da mặt đẹp không phải là điều khó. Hãy nhanh tay thực hiện những điều đơn giản sau đây để giúp bạn sở hữu ngay một làn da đẹp như mong muốn.
Làm sao để có da mặt đẹp ngày tại nhà mà không cần sử dụng mỹ phẩm
Giữ cho làn da sạch sẽ
Làm sạch hàng ngày là một bước chăm sóc da mà không thể bỏ qua và là một bí quyết cho làn da đẹp. Điều này có vẻ đơn giản nhưng không phải như vậy. Rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên da sau một ngày tiếp xúc với môi trường bên ngoài, loại bỏ chất nhầy trên da để giữ cho da khô, ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da. Tuy nhiên, bạn chỉ cần rửa mặt bằng sản phẩm chuyên dụng thích hợp hai lần một ngày.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tế bào chết cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng từ da và gây mụn trứng cá để hình thành và phát triển nhanh chóng, vì vậy bạn tẩy tế bào chết trên da ít nhất một lần một tuần.
Bạn có thể tẩy tế bào chết rất đơn giản bằng cách sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh + đường trắng hoặc dầu dừa và muối trắng và chà xát, massage nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn 15 phút và sau đó rửa sạch mặt bằng nước.
Ngủ đủ giấc
Cơ thể của bạn là bộ máy hoạt động liên tục bất kể ngày đêm. Chúng bắt đầu khởi động lại và tự sửa chữa trong khi bạn ngủ. Cũng có bằng chứng cho thấy các tế bào da tái sinh nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho một giấc ngủ ban đêm, bạn sẽ tăng cơ hội có một làn da hoàn hảo hơn.
Tạo chế độ ăn khoa học
Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và xinh đẹp từ bên trong, hãy chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Ăn nhiều trái cây, rau quả ... Giới hạn số lượng thức ăn chiên, chiên. Uống nhiều nước (ít nhất 2 lít nước mỗi ngày) để giữ cho làn da của bạn tươi mới và khỏe mạnh. Không uống rượu và các chất khác có hại cho da.
Chống nắng luôn cần thiết
Bảo vệ tia cực tím là một trong những bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da để ngăn ngừa chống lão hóa và thoái hóa da.
Tia cực tím không chỉ ở mặt trời mà còn phát ra từ các loại đèn điện, đèn cao thế, màn hình máy tính và màn hình tivi. Bảo vệ mặt trời ngay cả vào buổi tối cũng là cần thiết. Ngoài ra, việc xây dựng một hàng rào chống nắng nội sinh thông qua chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, thực phẩm có chứa kem chống nắng cũng là một cách để xây dựng hàng rào bảo vệ thứ ba cho cơ thể.
Xem thêm:
